Tai-Chi & Qigong

Tai-Chi & Qigong

Du kannst bei mir sowohl Tai-Chi als auch Qigong trainieren.

Wir praktizieren verschiedene entspannende Elemente, die zu einem Ganzen zusammengeführt werden. Dabei lernst Du Tai-Chi, Qigong und Gesundheitsübungen.

Wir praktizieren Tai-Chi (Yang Stil) im Rahmen der Tai-Chi-Form Teil I bis III, der Kurz-Form und der Fightingform. Die Tai-Chi-Form lehrt Dich, richtig zu stehen, Dich richtig auszurichten und zu bewegen. Aufs Leben übertragen hilft es Dir dabei, auch hier Deine Ziele zu erreichen! Du bist nicht mehr so angreifbar, schützt Deinen Raum und lernst Wege kennen, positive Veränderungen selbst herbeizuführen.

Qigong lässt Dich auf Deinen freien Atem konzentrieren, und Du wirst sehen, wie sich allgemein Anspannungen lösen und Du zur Ruhe kommst.

Bei den Gesundheitsübungen lockerst und löst Du Deine Gelenke und Muskeln.

Hierbei wirst du eine Verbesserung Deiner körperlichen Beweglichkeit spüren und dann auch eine deutliche Verbesserung von körperlichen Beschwerden feststellen.

Bei den Übungen erleben wir immer wieder Überraschungen und Aha-Momente, was uns allen viel Spaß bereitet!

balance in motion

Sowohl im Tai-Chi also auch im Qigong geht es darum, eine Balance herzustellen: einerseits eine Balance zwischen Deinem Körper und Deinem Geist, andererseits eine Balance im Leben, was uns ausgeglichener, gelassener und ruhiger werden lässt.

Bei beiden Möglichkeiten erhältst Du Energie und bekommst eine besondere Kraft – eine Kraft wie Wasser: weich und fein aber trotzdem stark. Außerdem stärkst Du Deinen Körper, Deinen Geist, und das stärkt Dein Selbstvertrauen!

Ich begleite Dich auf einem eigenständigen, entschleunigenden und positiven Weg, den Du sehr achtsam, locker und immer leichter alleine gehen wirst.

Das ist ein Weg, bei dem sich auch Dein gesundheitlicher Zustand – sowohl körperlich als auch mental – Tag für Tag verbessern wird!

Wenn du Interesse hast, Tai-Chi oder Qigong auszuprobieren, dann komm einfach bei einer Stunde dazu und mache Deine eigene Erfahrung! Du kannst entweder vor Ort teilnehmen oder auch online per Zoom.

Ich freue mich auf Dich!


Buchbare Zeiten

TageZeitenThemen
Montag10:30 - 11:30 UhrQigong (offener Kurs)
Montags16:15 - 17:15 Uhrfit for kids (5 - 9 Jahre)
Montag17:15 - 18:15 UhrStarke Teens (10 - 15 Jahre)
Montag18:30 - 19:30 UhrTai-Chi (Anfängerkurs)
Dienstag10:30 - 11:30 UhrTai-Chi (Anfängerkurs)
Dienstag16:30 - 17:30 Uhrfit for kids (5 - 9 Jahre)
Dienstag18:00 - 19:00 UhrQigong (offener Kurs)
Mittwoch10:30 - 11:30 UhrQigong (offener Kurs)
Mittwoch16:30 - 17:30 Uhrfit for kids (5 - 15 Jahre)
Mittwoch18:30 - 19:30 UhrTai-Chi (Anfängerkus)
Donnerstag17:00 - 18:00 UhrTai-Chi (Anfängerkurs)
Donnerstag19:30 - 20:30 UhrQigong (offener Kurs)
Freitag09:00 - 10:00 UhrTai-Chi (Anfängerkurs)
Freitag17:30 - 18:30 UhrQigong (offener Kurs)
Samstag09:00 - 10:15 UhrTai-Chi (Fortgeschritten)
Samstag10:30 - 11:30 UhrQigong (offener Kurs)
Samstag11:00 - 12:00 Uhrfit for kids (5 - 15 Jahre)

Eine Probestunde ist jederzeit möglich.

Die Einwahldaten für die Zoom-Online-Teilnahme erhältst Du nach Deiner Anmeldung per Mail.

Preise

ThemenPreise
Tai-Chi (10er Karte für 60 Minuten)150,00 €
Tai-Chi (10er Karte für 75 Minuten)170,00 €
Tai-Chi (1 Kurs pro Woche über 60 Minuten )45,00 € pro Monat
Tai-Chi (1 Kurs pro Woche über 75 Minuten)55,00 € pro Monat
Qigong (10er Karte)150,00 €
Qigong (Monatsbeitrag)45,00 € pro Monat
fit for kids / Starke Teens (10er Karte)150,00 €
fit for kids /Starke Teens (1 Kurs pro Woche)45,00 € pro Monat
fit for kids Flatrate (beinhaltet alle Kurse)75,00 € pro Monat
Privatstunde
(Reiki, Massage, Personal Training)
70,00 €

Es gibt keine Vertragslaufzeit.

Die 10er-Karten haben eine Gültigkeit von 10 Monaten.

10 % Rabatt für jedes weiteres Familienmitglied (im selben Haushalt lebend).

Rabatt nicht anwendbar bei Privatstunden.

Eine Probestunde an allen Kursen ist jederzeit möglich.

Weitere Informationen findest Du unter dem Punkt „Zeiten & Preise“.

Neue Anfänger-Kurse starten!

Qigong Anfängerkurse:

Start Donnerstag, 25.01. von 10.30 – 11.30 Uhr

sowie Freitag, 27.01. von 17.30 – 18.30 Uhr

fit for kids Anfängerkurs:

Start Dienstag, 24.01. von 16.30 – 17.30 Uhr (5 – 9 Jahre)

Wenn Du Interesse hast mal zur Probestunde zu kommen, dann schreib mir gerne eine Mail an mail@lievbalance.de oder buche Dich hier direkt zur Probestunde ein.

Location

Indoor
Industriestr. 55,
40764 Langenfeld
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Outdoor Wiese
Freizeitpark Langfort,
Zum Stadion 93
40764 Langenfeld
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