Mentaloase
Die Mentaloase (Wohlfühl-Zentrum) in Langenfeld ist eine bunt gemischte Gruppe an Trainern.
Mehrere Personen bieten Dir ein breit gefächertes Angebot für Deine körperliche, mentale und seelische Gesundheit.
Wir bieten sowohl etwas für Kinder als auch für Erwachsene an.
Unsere Adresse:
Industriestr. 55,
40764 Langenfeld
Das Team der Mentaloase
Unser Angebot umfasst:
- Yoga,
- Tai-Chi,
- Pilates,
- Qigong,
- Progressive Muskelentspannung,
- Reiki,
- Intuitives Malen,
- Massagen,
- Selbsthypnose
- und vieles mehr.
Hierbei gibt es sowohl wöchentliche Kurse als auch Specials und Privatstunden.
Die Mentaloase ist ein Ort an dem jeder Mensch zur Ruhe kommt, Entspannung findet und etwas passendes für sich und sein körperliches, mentales und seelisches Gleichgewicht findet.
Neben dem Spaß sind uns die Themen innere und äußere Balance, Achtsamkeit und Gesundheit besonders wichtig.
Lerne uns gerne persönlich kennen.
Wir freuen uns auf Dich!
Liebe Grüße
Die Trainer der Mentaloase
Kursplan Raum „Prana“
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:15 Uhr Start your week right Yoga Jana Lihl ab 26.09 | 09:30 - 10:30 Uhr Yogatanz Paz Arrizaga | 9:00 - 10:30 Uhr Vinyasa Yoga Sonja Hambach | 09:00 - 10:30 Uhr Weekend-Yoga wechselnde Kursleiter | ||
| 10:30 - 11:30 Uhr Körpersprache und Tanz Paz Arrizaga | 11:00 - 12:00 Uhr Poweryoga Paz Arrizaga | ||||
| 17:15 - 18:15 Uhr fitdankbaby Pre (Schwangerschaft) Stephi Galow | 16:30 - 17:30 Uhr Yogabalance - Kraftvolle Leichtigkeit Sara Elbattali | 17:00 - 18:00 Uhr Yoga for Girls (10-14 Jahre) Stephanie Kretschmer | |||
| 18:30 - 19:45 Uhr Yoga Essentials Jana Lihl | 18:00 - 19:15 Uhr Yoga - Sweet Flow Nancy Samoca ab 04.10.22 | 18:30 - 19:30 Uhr
Yogilates Konny Satorius ab 12.10. | 18:30 - 19:30 Uhr Poweryoga Paz Arrizaga | ||
| 20:00 - 21:30 Uhr Hatha Yoga Plus Tabea Trefz | 19:30 - 21:00 Uhr Yoga Ganzkörper Flow Nancy Samoca ab 04.10.22 | 19:30 - 21:00 Uhr Yoga Jana Lihl |
Kursplan Raum „Yin&Yang“
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 Uhr
Pilates Konny Satorius ab 10.10. | 9:00 - 10:00 Uhr Tai-Chi (Anfängerkurs) Frank Liever | 9:00 - 10:30 Uhr Tai-Chi (Fortgeschritten) Frank Liever | |||
| 10:30 - 11:30 Uhr Qigong Frank Liever | 11:00 - 12:00 Uhr Fit for kids 5-15 Jahre Mario Blaurock ab 22.10.22 | ||||
| 15:00 - 16:00 Uhr Fitnessboxen für Frauen Mario Blaurock ab 22.10.22 | |||||
| 17:00 - 18:00 Uhr fit for kids 5 - 15 Jahre Frank Liever | 16:30 - 17:30 Uhr Fit for kids 5-15 Jahre Mario Blaurock | 16:30 - 17:30 Uhr fit for kids 5 - 15 Jahre Frank Liever | 17:00 - 18:00 Uhr Tai-Chi (Anfängerkurs) Frank Liever | ||
| 18.30 - 19.30 Uhr Tai-Chi (Anfängerkurs) Nicole Kurth | 18:00 - 19:00 Uhr Qigong Frank Liever | 18:30 - 19:30 Uhr jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat Selbsthypnose - Zeit zum Loslassen Henrike Boy | 18:15 - 19:45 Uhr Yin Yoga Sara Elbattali | ||
| 20:00 - 21:00 Uhr Thai-Kick Fitnessboxen Mario Blaurock ab 17.10.22 | 19:45 - 21:00 Uhr Yoga newbies Claudia Kiesner | ||||
Einzelworkshops/Specials
| September | |
| 29.09.2022 Donnerstag 20:15 - 21:15 Uhr | Fantasiereise mit Klang Nicole Kurth |
| Oktober | |
| 01.10.2022 Samstag 09:00 - 10:30 Uhr | Weekend Yoga |
| 01.10.2022 Samstag 14:00 - 15:00 Uhr | HIIT meets Yoga - Das Beste aus 2 Welten Claudia Kiesner |
| 08.10.2022 Samstag 09:00 - 10:30 Uhr | Weekend Yoga |
| 15.10.2022 Samstag 09:00 - 10:30 Uhr | Weekend Yoga |
| 22.10.2022 Samstag 09:00 - 10:30 Uhr | Weekend Yoga |
| 22.10.2022 Samstag 14:00-16:00 Uhr | Familienyoga (5-99J) - Die Schätze des Herbstwaldes Stephanie Kretschmer |
| 28.10.2022 Samstag 08:00 - 13:00 Uhr | Teambuilding Event Julia Fischer |
| 29.10.2022 Samstag 09:00 - 10:30 Uhr | Weekend Yoga |
| November | |
| 01.11.2022 Dienstag 16:00 - 18:00 Uhr | Reiki und Klang Frank Liever & Nicole |
| 04.11.2022 Freitag 19:00 - 21:00 Uhr | Individuelle Ernährung ohne Verbote & für jede Küche Kraftpunkt - Alexander Spitzer |
| 05.11.2022 Samstag 09:00 - 10:30 Uhr | Weekend Yoga |
| 06.11.2022 Sonntag 10:00 - 11:30 Uhr | Yoga Brunch Jana Lihl |
| 12.11.2022 Samstag 09:00 - 10:30 Uhr | Weekend Yoga |
| 12.11.2022 Samstag 11:00 - 13:00 Uhr | Reiki Austausch Frank Liever |
| 13.11.2022 Sonntag 11:00 - 12:30 Uhr | Qigong und Klang Frank Liever & Nicole |
| 13.11.2022 Sonntag 11:00 - 17:00 Uhr | Intuitives Malen Julia Fischer |
| 13.11.2022 Sonntag 14:00 - 16:00 Uhr | Familienyoga (5-99J) - Sonne, Mond und Sterne - ich geh' mit meiner Laterne Stephanie Kretschmer |
| 18.11.2022 Freitag 20:00 - 21:30 Uhr | Yoga Beats Jana Lihl |
| 19.11.2022 Samstag 09:00 - 10:30 Uhr | Weekend Yoga |
| 19.11.2022 Samstag 14:00 - 15:00 Uhr | HIIT meets Yoga - Das Beste aus 2 Welten Claudia Kiesner |
| 20.11.2022 Sonntag 10:00 -18:00 Uhr | Matrix Energetics nach Richard Bartlett (Die 2 Punkte Methode) - zur Lösung emotionaler und mentaler Blockaden Mario Blaurock |
| 26.11.2022 Samstag 09:00 - 10:30 Uhr | Weekend Yoga |
| 26.11.2022 Samstag 19:00 - 20:00 Uhr | Mantrenabend - Yogische Gesänge zur Entspannung Mario Blaurock |
| 27.11.2022 Sonntag 10:00 - 12:00 Uhr | Zeit für dich - Yin Yoga Nancy Samoca |
| Dezember | |
| 03.12.2022 Samstag 09:00 - 10:30 Uhr | Weekend Yoga |
| 03.12.2022 Samstag 19:00 - 20:00 Uhr | Mantrenabend - Yogische Gesänge zur Entspannung Mario Blaurock |
| 10.12.2022 Samstag 09:00 - 10:30 Uhr | Weekend Yoga |
| 10.12.2022 Samstag 10:30 - 12:00 Uhr | Yoga Brunch Jana Lihl |
| 10.12.2022 Samstag 14:00 - 15:00 Uhr | HIIT meets Yoga - Das Beste aus 2 Welten Claudia Kiesner |
| 10.12.2022 Samstag 19:00 - 20:00 Uhr | Mantrenabend - Yogische Gesänge zur Entspannung Mario Blaurock |
| 11.12.2022 Sonntag 14:00 - 16:00 Uhr | Familienyoga (5-99J) - Weihnachtsduft liegt in der Luft Stephanie Kretschmer |
| 17.12.2022 Samstag 09:00 - 10:30 Uhr | Weekend Yoga |
| 17.12.2022 Samstag 19:00 - 20:00 Uhr | Mantrenabend - Yogische Gesänge zur Entspannung Mario Blaurock |
| 24.12.2022 Samstag 09:00 - 10:30 Uhr | Weekend Yoga |
| 31.12.2022 Samstag 09:00 - 10:30 Uhr | Weekend Yoga |
| Januar | |
| 21.01.2023 09:00 - 17:00 Uhr |
Ein Tag Auszeit für Dich Jasmin Fege |
Privatstunden
Hier findest du unsere Angebote die in Privatstunden (einzeln) stattfinden.