Mentaloase
Die Mentaloase (Wohlfühl-Zentrum) in Langenfeld ist eine bunt gemischte Gruppe an Trainern.
Mehrere Personen bieten Dir ein breit gefächertes Angebot für Deine körperliche, mentale und seelische Gesundheit.
Wir bieten sowohl etwas für Kinder als auch für Erwachsene an.
Unsere Adresse:
Industriestr. 55,
40764 Langenfeld
Das Team der Mentaloase
Unser Angebot umfasst:
- Yoga,
- Tai-Chi,
- Pilates,
- Qigong,
- Progressive Muskelentspannung,
- Tanzen,
- Malen,
- Massagen
- und vieles mehr.
Hierbei gibt es sowohl wöchentliche Kurse als auch Specials und Einzelworkshops.
Die Mentaloase ist ein Ort an dem jeder Mensch zur Ruhe kommt, Entspannung findet und etwas passendes für sich und sein körperliches, mentales und seelisches Gleichgewicht findet.
Neben dem Spaß sind uns die Themen innere und äußere Balance, Achtsamkeit und Gesundheit besonders wichtig.
Lerne uns gerne persönlich kennen.
Wir freuen uns auf Dich!
Liebe Grüße
Die Trainer der Mentaloase
Kursplan Raum „Prana“
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 8:30 - 9:30 Uhr
Easy Yoga Conny Ehler | 10.00 - 11.00 Uhr Sunshine Morning Flow für Schwangere und Mütter mit Babys Selina ab 12.05. | 9:00 - 10:30 Uhr
Hatha Morning Flow Gabi Ernsting | ||
| 18:30 - 19:45 Uhr
Yoga Essentials Jana Lihl | 18.00 - 19.00 Uhr fitdankbaby Pre (Schwangerschaft) Stephi Galow ab 02.06. | |||
| 20:00 - 21:30 Uhr Hatha Yoga Alignment Tabea Trefz ab 23.05. (6 mal) | 20:00 - 21:30 Uhr
Chakren Yoga Gabi Ernsting | 19:30 - 21:00 Uhr
Yoga
Jana Lihl | 18:15 - 19:15
Yoga für Beginner Conny Ehler |
Kursplan Raum „Yin&Yang“
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 - 10:45 Uhr ab 10.08.22 (8 Einheiten)
Mama und Baby Yoga Sonja Hambach | 9:00 - 10:00 Uhr Tai-Chi (Teil 1 Anfang) Frank Liever | 9:00 - 10:30 Uhr Tai-Chi (Teil 1 Ende) Frank Liever | |||
| 11:00 - 12:15 Uhr
ab 10.08.22 (8 Einheiten)
Mama und Baby Yoga Sonja Hambach | 11:00 - 12:15 Uhr ab 2.06.22 (8x) fitdankbaby Mini (Mama & Baby) Stephi Galow | ||||
| 15.00 - 15.45 Uhr Yoga Kitakids mit Eltern/Großeltern/Tante/Onkel Stephie Kretschmer ab 02.06. | |||||
| 16:00 - 17:00 Uhr kids in balance 5 - 9 Jahre Frank Liever | 16.00 - 16.45 Uhr ab 02.06. (5x) Yoga Grundschulkids (6-9 Jahre) Stephie Kretschmer | ||||
| 17:00 -18:00 Uhr teens in balance 10 - 14 Jahre Frank Liever | 17.00 - 17.45 Uhr ab 02.06. (5x) Cool Kids/Pre-Teen-Yoga (9-11 Jahre) Stephie Kretschmer | 17:00 - 18:00 Uhr kids & teens in balance 5 - 14 Jahre Frank Liever | |||
| 18:30 - 20:00 Uhr Tai-Chi (Teil 1 Mitte) Frank Liever | 18:30 - 19:30 Uhr Qigong Frank Liever | 19:00 - 20:00 Uhr
Pilates Claudia Kiesner | |||
| 20:15 - 21:00 Uhr
PMR Claudia Kiesner | 19:30 - 21:00 Uhr ab 2.06.22 (8 Wochen) Yoga Präventionskurs (Beginner & Wiedereinsteiger) Izabela Brehm |
Einzelworkshops/Specials
| Mai | |
| 22.05.2022 Sonntag 18:00 - 19:00 Uhr | Meditationstag Jana Lihl |
| 28.05.2022 Samstag 13:00 - 14:00 Uhr | HIIT meets Yoga Claudia Kiesner |
| 29.05.2022 Sonntag 11:30 - 18:00 Uhr | Intuitives malen Julia Fischer |
| Juni | |
| 11.06.2022 Samstag 12:00 - 13:15 Uhr | Eltern-Kind-Yoga Jana Lihl |
| 11.06.2022 Samstag 14:00 - 15:00 Uhr | HIIT meets Yoga Claudia Kiesner |
| 12.06.2022 Sonntag 16:00 - 18:30 Uhr | Thai Yoga Massage für Paare Conny Ehler |
| 12.06.2022 Sonntag 12:30 - 16:00 Uhr | Intuitives malen meets Yoga Julia Fischer, Conny Ehler |
| 18.06.2022 Samsstag 12:00 - 13:15 Uhr | Yoga for men Claudia Kiesner |
| 25.06.2022 Samstag 10:00 - 11:30 Uhr | Yoga Brunch Jana Lihl |