Meditation

Das Wort „Meditation“ ist in aller Munde und dennoch weiß niemand, was genau damit gemeint ist.
Klar ist, dass es sich dabei um Entspannung handeln soll: aber wie kann Entspannung geschehen, wenn der Alltag erfüllt ist mit Stress, Sorge um Zukunft und Karriere und auch einer Unklarheit darüber, was eigentlich meine Bestimmung ist – jenseits von Vorstellungen, die andere über mich hatten oder immer noch haben?
Meine Meditation ermöglicht Dir eine Erfahrung darüber zu bekommen, was geschieht, wenn Du Deine Aufmerksamkeit vom Außen nach Innen richtest und das mit der Absicht tust, zu entdecken, wer Du eigentlich bist und was Deine eigene Wahrheit und Bestimmung ausmacht.
Es werden dabei verschiedene Wege aufgezeigt, wie das geschehen kann.
Aktive Meditationen sind dabei von besonderer Bedeutung: über Bewegung und Ausdruck – dem Loslassen von Stress und Anspannung – führt der Weg in die Stille, einem Ort der Besinnung und des Nach-Hause-Kommens.
Dort kannst du entdecken – ganz für Dich allein – was es bedeutet, Freude über dein Dasein zu empfinden.