Details

Samstag, 29. Oktober 2022
ab 13:30 Uhr Individuelle Anreise
14:00 Uhr Willkommenszirkel

14:30 Uhr Tai Chi & Qi Gong mit Frank
Der Herbst ist da und der Winter steht vor der Tür. Die Qigong-Übungen werden Dich auf die Veränderung der Jahreszeiten vorbereiten und die Bewegungen des Tai-Chi beim Loslassen des Vergangenen unterstützen, sodass Du die Zeit der Ruhe und in sich kehren wunderbar einleiten kannst.

17:00 Uhr Psychedelic Breath® mit Tabea
Das dynamische und heilsame Atemritual – Psychedelic Breath® – kombiniert uralte Atemtechniken mit elektronischer Musik.
Es hat die Kraft, Dir Zugang zu höheren Bewusstseinsebenen zu verschaffen und lässt Dich tief nach Innen zum Grund Deines Herzens reisen, wo Du Deine Schönheit und Stärke erkennst.

18:30 Uhr Abschlusszirkel

Sonntag, 30. Oktober 2022
09:00 Uhr Kakaozeremonie mit Tabea
Lass Mama Kakao Dein Herz weiter öffnen und Dir helfen, tiefer in die eigene innere Welt vorzudringen. Diese sehr sanfte Pflanzenmedizin ist wie ein seidenes Band, dass Dich vorsichtig in die richtige Richtung lockt.

09:30 Uhr Heart Opening Hatha Yoga & Brunch mit Jana
Wir starten in den Sonntag mit sanftem Yoga und verbinden uns behutsam mit unserem Herzen, um Raum für Neues zu schaffen.
Im Anschluss nehmen wir uns Zeit zum Sacken lassen & nutzen diese für einen entspannten Brunch mit vielen veganen und vegetarischen Leckereien.

12:30 Uhr Intuitiv malen und bewegen mit Julia
Lebe dich kreativ aus und lass deiner Intuition freien Lauf! Finde heraus wie sich intuitives malen anfühlt. Ganz verbunden mit dir und deinem Herzen malst du drauf los. Wir malen ohne konkreten Plan und ohne Vorlage. So erschaffen wir Raum für neue Möglichkeiten.
Kreatives Schaffen macht dich glücklich und du lernst dich selbst besser kennen.
Wir starten mit Bewegungsübungen und einer Malübung auf Papier. Danach malen wir mit Acrylfarben auf Leinwand.

15:00 Uhr Pause
16:00 Uhr Progressive Muskelentspannung mit Claudia
Zum Abschluss unseres Wochenende-Retreats nehmen wir uns mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson ganz bewusst Zeit für Entspannung:
Entspanne dich ganzheitlich durch das gezielte An – und Entspannen verschiedener Muskelgruppen.
Erlebe und verstehe, wie du dich aktiv in die Art von tiefer körperlicher und seelischer Entspannung führen kannst, die du für ein gesundes Gleichgewicht und einen kraftvollen Herbst benötigst.

17:00 Uhr Schlusszirkel

Freu dich auf ein ganz besonderes Wochenende, dass dich tief entspannen wird. Spüre Verbindung, Dankbarkeit und komme bei dir selbst an.

Wir freuen uns auf dich.

Hier kannst du dich anmelden.

Kosten: 149€
Wir versorgen dich den ganzen Tag mit Getränken und Snacks. Es gibt Wasser, Tee und Kaffee.
Sämtliches Material ist ebenfalls enthalten. Yogamatten und Zubehör haben wir vor Ort. Du kannst natürlich gerne deine eigene Matte mitbringen.