Mentaloase – Tabea Trefz

Tabea Trefz

Tabea Trefz

Ich bin Yogalehrerin (Ausbildung mit 720+ Std.) und Atemcoach.

Seit 2004 bin ich auf dem yogischen Weg und unterrichte seit Anfang 2020.

In meinen Kursen, Workshops und Retreats unterrichte ich einen eher sanften Hatha Yoga in den ich gerne Elemente aus unterschiedlichen Yoga Stilen und Traditionen einfließen lasse.

Ziel meinen Stunden ist Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu „trainieren“, so dass Du auf allen Ebenen Deines Seins Entspannung, Flexibilität und Stärke erfahren und entwickeln kannst.

Ich liebe es, Dich zu einem sanfteren und liebevolleren Umgang mit Dir selbst zu inspirieren und Dir zu zeigen, wie Du mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Dankbarkeit in Dein Leben integrieren kannst.

 

Übersicht meiner Kurse:

Weiter unten findest du die genauen Beschreibungen meiner Kurse.

  • Hatha Yoga Alignment

Kontakt und Buchung:

Du möchtest an meinen Kursen teilnehmen? Dann geh einfach auf meine Homepage: www.trulytabea.com
Hier findest du mich auch: Instagram

 

Hatha Yoga Alignment

Insgesamt 6 Termine:
23.05.2022 / 30.05.2022 / 13.06.2022 / 20.06.2022 / 27.06.2022 / 04.07.2022

Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der korrekten Ausrichtung in den einzelnen Yogahaltungen (Asanas). Wir nehmen uns Zeit das richtige Fundament zu schaffen und uns dann korrekt in die Haltungen hineinzubegeben. Ich schaue bei allen TeilnehmerInnen nach den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Zudem praktizieren wir unterschiedliche Meditations- und Atemtechniken und runden die Stunden mit ausgiebigen Tiefenentspannungen ab.

Alle Level sind willkommen.

Buche den ganzen Kurs für 75,00 Euro anstatt 90 Euro und spare 15,00 Euro.

Die Teilnahme an Einzelstunden zu je 15,00 Euro ist ebenfalls möglich.

Weitere Kurse und Specials nach den Sommerferien.

Termin: Montags, 20:00-21:30 Uhr
Kosten: 75,- € pro Person (6 x 90 Minuten)
Anmeldung: www.trulytabea.com

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