Mentaloase – Stephanie Galow

Stephanie Galow

Stephanie Galow

Sport mit Baby  – ob noch in deinem Bauch oder schon in deinen Armen – macht nicht nur die Mama glücklich und fit sondern auch das Baby.

Ich unterrichte als zertifizierte fitdankbaby Trainerin fitdankbaby Mini Kurse und fitdankbaby Pre Kurse in der Mentaloase.

Übersicht meiner Kurse:

Weiter unten findest du die genauen Beschreibungen meiner Kurse.

  • Mini Kurse ( Baby von 3-8 Monaten)
  • Pre Kurse ( ab der 14. SSW)

Kontakt und Buchung:

Du möchtest an meinen Kursen teilnehmen? Dann geh gerne auf meine Seite: http://www.fitdankbaby.de/stephanie.galow

 

Mini Kurse ( Baby von 3-8 Monaten)

In meinen Mini Kursen biete ich euch ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining an in dem wir die Baby’s aktiv in die Übungen mit einbinden. Ich lege in meinen Einheiten besonders großen Wert auf eine starke Körpermitte, Unterstützung der Rückbildung und Achtsamkeit auf den Beckenboden. In jeder Stunde werde die Baby’s mit Spiel- und Bewegungsliedern aktiv gefördert.

Egal ob ihr vor der Schwangerschaft schon sportlich aktiv wart oder jetzt mit eurem Baby durchstarten wollt – jeder kann mitmachen.

Knüpft Kontakte mit anderen Mama’s, schöpft Energie aus den Übungen, tut etwas für eure Fitness und gleichzeitig für die Entwicklung eurer Baby’s und ganz wichtig – habt ganz viel Spaß.

Anmeldung unter www.fitdankbaby.de/stephanie.galow

Pre Kurse ( ab der 14. SSW)

In meinen Pre Kursen biete ich euch ein perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining mit Babybauch in entspannter Atmosphäre an.

Beugt frühzeitig Beschwerden vor und lernt euren Beckenboden zu spüren. Bewegung in der Schwangerschaft tut nicht nur der werdenden Mama und dem Baby gut sondern gibt euch auch Energie für die Geburt und die Zeit danach.

Jede Stunde wird mit einer Entspannungsübung abgeschlossen die euch helfen soll Kraft zu tanken und Ruhe zu finden.

Egal ob ihr vor der Schwangerschaft schon sportlich aktiv wart – jeder kann mitmachen

Anmeldung unter www.fitdankbaby.de/stephanie.galow

Ich freu mich auf euch!

 

Stephi Galow