Mentaloase – Sonja Hambach
Sonja Hambach
Sonja Hambach
Yoga tut einfach gut. Egal in welcher Lebensphase Du Yoga für Dich entdeckst – es passt sich immer deinen mentalen Bedürfnissen und deiner körperlichen Verfassung an.
Seit 2006 begleitet mich Yoga in den unterschiedlichen Phasen meines Lebens und seit meiner Ausbildung zur Yogalehrerin freue ich mich immer wieder meine Begeisterung für Yoga weitergeben zu können. Ich lege insgesamt Wert auf eine gesunde Yogapraxis und die korrekte Ausrichtung der Yogahaltungen (Asanas). Auch wenn ich manchmal auf die Yoga Philosophie eingehe oder die Sanskrit Namen der Asanas nutze, unterrichte ich Yoga mit viel Freude, alltagstauglich, undogmatisch und esotherikfrei.
Ich freue mich Dich bald kennenzulernen!
Übersicht meiner Kurse:
Weiter unten findest du die genauen Beschreibungen meiner Kurse.
• Vinyasa Yoga
Kontakt und Buchung:
Melde Dich gerne unter sonjasana-yoga@web.de zu meinen Kursen an.
Weitere Informationen zu mir und meinem Yoga findest Du unter:
Vinyasa Yoga
Freitags, 9:00 – 10:30 Uhr
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, kreativer Yogastil, der verschiedene Haltungen (Asanas) und den Atem in fließenden Bewegungen verbindet. Die Asanas stärken den Körper und durch die Verbindung von Atem und Bewegung werden Konzentration und Achtsamkeit erhöht.
Ich unterrichte Vinyasa Yoga der Stufe 1: ein fließendes Yoga mit teils ruhigen, teils kraftvollen Übungen, die aber nicht kompliziert sind.
Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
- Wann: freitags 9:00 – 10:30 Uhr
- Kosten: 16€ pro Stunde; flexibel/kurzfristig buchbar oder 10er Karte 150 €
Sonja Hambach Yogalehrerin