Mentaloase – Sara Elbattali
Sara
Sara ElBattali
Ich bin Sara und unterrichte in der Mentaloase Yin Yoga.
Meine Herzensmission ist es die Möglichkeiten und Freude des Yoga mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen.
In meinen Stunden ist es mir wichtig, dass jeder sein richtiges Yoga findet, Spaß hat und sich nirgends hineinzwängen muss.
Im Fokus stehen immer die Verbindung zu dir selbst, achtsame Wahrnehmung und bewusstes Fühlen. Genieße die Entspannung & Stärkung die so auf der Matte entsteht.
Ich kann es kaum erwarten mit dir gemeinsam zu praktizieren.
Übersicht meiner Kurse:
Weiter unten findest du die genauen Beschreibungen meiner Kurse.
- Yin Yoga
Kontakt und Buchung:
Melde dich einfach per E-Mail für die Kurse an: info@mentaloase-langenfeld.de
Du findest mich auch auf www.sarasyogajoy.de
Oder Instagram
Yin Yoga – Stretch & Relax
Donnerstags 18:15 – 19:45
Sanfte Bewegungen, die die Faszien dehnen und die Gelenke kräftigen, Pranayama (Atemübungen) die den Geist entspannen und klären, sowie Meditation und Achtsamkeit die das Herz öffnen und die Verbindung nach Innen stärken.
Bei diesem Yin Yoga Kurs schaffen wir Raum für Selbstfürsorge und Zeit in der es nur um dich und dein Wohlbefinden geht.
Typischerweise werden beim Yin Yoga die Asanas (Haltungen) zwischen 1,5 – 3 Minuten gehalten, dies gibt dir die Möglichkeit sie in ihrer Feinheit zu erkunden, in deinem Körper zu erspüren und genau für dich anzupassen. Das macht Yin für Anfänger, wie Fortgeschrittene spannend.
Yin Yoga ist der perfekte Gegenpol zum manchmal hektischen Alltag, dessen Ruhe dich über die Praxis auf der Matte hinaus begleitet.
Die Stunden sind jeweils in sich abgeschlossen, sodass du gerne jeder Zeit dazu kommen kannst. Bequeme Kleidung und eine Matte sind alles was du für die Praxis brauchst.
Ich freue mich dich auf der Matte zu treffen!
Um dich anzumelden, oder falls du Rückfragen hast, melde dich einfach unter:
Termin: Donnerstags, 18:15 – 19:45
Kosten:
- 10er Karte (90 Minuten) für 210€
- Monatsbeitrag i. H. v. 75 € (1 Kurs pro Woche bei mir)
- Eine Probestunde ist jederzeit möglich (21 €)
Anmeldung: info@mentaloase-langenfeld.de
Mentaloasen-Angebot
Wenn du mehrere offene Kurse bei unterschiedlichen Trainern in der Mentaloase besuchst, gibt es für dich folgende Möglichkeiten:
- 10er Karte (gültig für alle Kurse) für 210 €
- Flatrate i. H. v. 100 € (Erwachsene) / 75 € (Kinder) pro Monat für alle Kurse
- Jedes weitere Familienmitglied erhält 10% Rabatt
Sara