Mentaloase – Paz Arrizaga

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Paz Arrizaga

Hallo Zusammen,

ich bin Paz und komme aus Chile.

In der Mentaloase biete ich Kurse mit Körpersprache, Tanz, Yogatanz, eine intensive Poweryoga-Praxis und Privatunterricht an.

Seit 2007 gebe ich Pilates-, Yoga- und Tanzkurse.

Ich habe in Brasilien, den USA und natürlich in Chile studiert.

In meinen Kursen kannst Du die Beziehung zu Deinem Körper verbessern, ihn stärken und eine bessere Körperhaltung erreichen.

Traue Dich zu spielen und zu genießen, entdecke und schätze, was Dein Körper für Dich tut.

Körpersprache und Tanz

Dieser Tanz ist für alle geeignet.  Dieser Kurs ist ein Prozess der Selbsterkenntnis, Suche und Innenausrichtung.  Hier akzeptieren wir uns selbst und verurteilen uns nicht.  Wir entdecken unsere eigene Bewegung und entwickeln Vorstellungskraft, Spontanität und Kreativität … wir spielen wieder.

Körperlich und durch einfache Choreographien arbeiten wir an Körperstruktur und Körperhaltung.  Wir werden die Sinne wiederentdecken, um eine bewusste, sensible und verständnisvolle Haltung gegenüber uns selbst zu finden.

Kursstart: Dienstag, 06.09.22 von  10.30 – 11.30 Uhr

Dauer: 10 Wochen

Preise: entweder eine 10er-Karte für 130 €, ein Monatsbeitrag i. H. v. 45 €  oder eine Flatrate für alle Kurse von mir in der Mentaloase über 65 € pro Monat / Eine Probestunde ist jederzeit möglich (13 €).

Anmeldung über: info@mentaloase-langenfeld.de

 

Yogatanz

„Lerne die Bewegung zu atmen“.

Dieser Kurs ist eine Form der organischen Körperarbeit, bei der beide Techniken kombiniert werden, was zu einer positiven Energielenkung durch die Atmung führt.

Wir werden Dehnungen, freien Tanz, Meditation und Choreographie mit Mantras üben, um die Chakren neu zu organisieren.

Dies ist ein Kurs, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt, während wir tanzen und meditieren.

Kursstart: Donnerstag, 08.09.22 von 9.30 – 10.30 Uhr

Dauer: 10 Wochen

Preise: entweder eine 10er-Karte für 130 €, ein Monatsbeitrag i. H. v. 45 €  oder eine Flatrate für alle Kurse von mir in der Mentaloase über 65 € pro Monat / Eine Probestunde ist jederzeit möglich (13 €).

Anmeldung über: info@mentaloase-langenfeld.de

 

Poweryoga

Wenn Du nach einer Yoga-Praxis suchst, die Dich körperlich und geistig fordert, ist dies deine Option.  Dieser Kurs ist fließend und dynamisch, in der wir mittlere und fortgeschrittene Asanas ausführen, die es Dir ermöglichen, Deine Kraft, Flexibilität, Balance und Widerstandsfähigkeit voll zu entwickeln.  60 Minuten Asanas, Atmung und anspruchsvolle Sequenzen.

Kursstart: Entweder Freitag, 09.09.22 von 11.00 bis 12.00 Uhr oder Freitag, 09.09.22 von 18.30 -19.30 Uhr

Dauer: 10 Wochen

Preise: entweder eine 10er-Karte für 130 €, ein Monatsbeitrag i. H. v. 45 €  oder eine Flatrate für alle Kurse von mir in der Mentaloase über 65 € pro Monat / Eine Probestunde ist jederzeit möglich (13 €).

Anmeldung über: info@mentaloase-langenfeld.de

 

TANZ-  UND YOGATAG

Samstag 03.09.22 von 11.00 – 14.00 Uhr

Gebühr: 39,00 €

Anmeldung über: info@mentaloase-langenfeld.de

Ein Morgen, um unsere organischen Bewegungen zu entdecken, akzeptieren und zu spielen.

Wir werden mit eine intensiven Yogastunde beginnen (ich werde mich immer um Deine Fähigkeiten und Schwierigkeiten kümmern). Dann werden wir die Mischung aus Yoga und Tanz ausprobieren und wir werden den Tag mit freier Körpersprache und Tanz ausklingen lassen.

Poweryoga

60 Minuten Asanas, Atmung und anspruchsvolle Sequenzen. Dies ist eine anspruchsvolle Yogastunde.

Yogatanz

Beide Techniken werden kombiniert, was zu einer positiven Energielenkung durch die Atmung führt.

Während wir tanzen, meditieren und atmen wir.

Körpersprache

Dieser Kurs ist ein Prozess der Selbsterkenntnis, Suche und Unterstützung.  Hier akzeptieren wir uns selbst und verurteilen uns nicht.  Wir entdecken unsere eigene Bewegung.

 

Privatunterricht

Privatunterricht kann einzeln oder zu zweit stattfinden.  Yoga oder Pilates.  Ich konzentriere mich auf Deine Bedürfnisse und gemeinsam erstellen wir eine auf Deine Bedürfnisse zugeschnittene Praxis.  (Ein vorheriges Gespräch wird erbeten.)

Preis für 60 Min: 50 €

 

 Instagram-Profil : @prana_luna

 

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