Mentaloase – Konny Satorius

Konny Satorius

Kornelia Satorius. Das bin ich.

Du darfst auch Konny sagen!

Ich bin zertifizierte Personal Trainerin, Pilates-Trainerin und frisch gebackene Yoga-Lehrerin. Meine Aufmerksamkeit gilt besonders der Pilates-Methode und dem Yoga, das ich in Kleingruppen und im Personal Training leite. 

Pilates und Yoga begeistern mich von der ersten Minute an, weil sie mich lehren bewußt, präzise, tiefgründig und langsam meinen Körper zu bewegen, im Einklang mit dem Atem schaffen wir Balance zwischen Körper und Geist.

Ich freue mich zusammen mit dir in der Mentaloase mein Pilates und mein Yoga zu üben.

Los geht’s auf die Matte! Freue mich darauf!

Übersicht meiner Kurse:

-> Pilates 

Kontakt und Buchung:

Du möchtest an meinem Kurs teilnehmen? Dann schreib mir einfach: info@kornelia-satorius.de

Pilates

Neustart am 10. Oktober 2022

Das Pilates-Training zeichnet sich durch seine fließende Dynamik in den Stunden aus. Ich führe dich präzise, konzentriert und achtsam durch das Training, so dass du ganz genau hier und in deinem Körper bist. 

Es erwarten dich leichte bis mittelschwere Übungen, in fließenden Abläufen unterrichtet und verhelfen deinem Körper zu einem neuen Haltungs- und Bewegungsgefühl, mehr Kraft und Beweglichkeit mit Langzeitwirkung.

Der Fokus liegt vor allem auf der tiefliegenden Muskulatur – Bauch, Rücken und Beckenbodenmuskulatur.

 

Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ 

(Joseph H. Pilates)

 

Termin: Montags, 9:00 – 10:00 Uhr

Kosten: 150,-€ (11 x 60 Minuten)

Anmeldung: info@kornelia-satorius.de