Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining

Du entdeckst zusätzlich die Vorteile von Achtsamkeit.

Was hat es denn damit auf sich, fragst Du Dich? Du steht unter Lern- und Zeitdruck; die Schule, Deine Eltern, Deine Freunde, alle stellen Erwartungen an Dich.

Häufig verbringst du viel Zeit mit dem Handy, am Tablet, vor dem TV oder der Konsole.

Alle diese Punkte schaffen aber keine angenehme Entspannung und geben Dir nicht die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, ganz im Gegenteil.

Ruhe ist wichtig, um Energie und Kraft zu tanken, damit Du Dich besser konzentrieren kannst und lernst, besser mit Druck umgehen zu können.

Damit das gelingt, praktizieren wir Achtsamkeitsübungen, um deine Balance zu harmonisieren.

Du fragst Dich vielleicht: Was habe ich davon, wenn ich hier mitmache? In erster Linie viel Spaß. Du lernst, Dich zu verteidigen. Du stärkst Deine eigene Aufmerksamkeit und wirst ausgeglichener. Du bekommt ein fantastisches Selbstbewusstsein!

Meditation für Kinder


Buchbare Zeiten

TageZeitenThemen
Montag18:30 - 19:30 Uhrbalance in motion hybrid Anfängerkurs (vor Ort und online)
Dienstag18:30 - 19:30 Uhrbalance in motion Teil 1 (vor Ort)
Dienstag19:30 - 20:30 Uhrbalance in motion hybrid Teil 2 (vor Ort und online)
Mittwoch17:00 - 18:00 Uhrkids & teens in balance
Mittwoch18:30 - 19:30 Uhrbalance in motion Teil 3 (vor Ort)
Freitag09:00 - 10:00 Uhrbalance in motion hybrid Anfängerkurs (vor Ort und online)
Freitag17:00 - 18:00 Uhrkids & teens in balance
Samstag09:00 - 10:00 Uhrbalance in motion hybrid Anfängerkurs (vor Ort und online)

Die Einwahldaten für die Zoom-Online-Teilnahme erhältst Du nach Deiner Anmeldung per Mail

Preise

ThemenPreise
balance in motion12,50 € / Stunde hybrid (vor Ort oder online)
kids & teens in balance12,50 € / Stunde (vor Ort)
Privatstunde
(Healthset, Mentalset, Soulset, Heartset)
60,00 €

Es gibt keine Vertragslaufzeit und es werden nur die Stunden berechnet, die auch stattgefunden haben, wenn du nicht teilnimmst, entstehen dir auch keine Kosten.

10 % Rabatt für jedes weiteres Familienmitglied
Beispiel: Ein Ehepaar zahlt jeweils 11,25 € pro Stunde. Ein Ehepaar und ein Kind zahlen jeweils 10 € pro Stunde. Rabatt nicht anwendbar bei Privatstunden.

Weitere Informationen findest du unter dem Punkt „Zeiten & Preise“

Nach Booster-Impfung gilt wieder 2G

UPDATE: Nachfolgende Regelung (2G+) gilt ab Donnerstag, 13.01.2022 nicht für Personen, die bereits eine Auffrischungsimpfung (Booster-Impfung) erhalten haben. Nach einer Booster-Impfung greift wieder die 2G-Regel. Balance in motion ist dann ohne einen negativen Antigen-Schnelltest möglich. Den Impfnachweis werden wir wie gewohnt überprüfen.

Ansonsten gilt für lievbalance die vom Land NRW veröffentlichte Coronaschutzverordnung vom 11.01.2022. Um das Infektionsrisiko ausgehend von der neuen COVID-Variante Omikron präventiv zu minimieren, ist balance in motion für vollständig geimpfte, aber nicht „geboosterte“ Personen sowie für genesene Personen nur dann möglich, wenn sie gleichzeitig einen negativen Antigen-Schnelltest oder PCR-Test vorzeigen können („2G+“). Der Testnachweis ist vor dem Kurs beim entsprechenden Kursleiter vorzuzeigen. Für den Kurs werden demnach folgende Nachweise benötigt:

  • Impfnachweis gemäß § 2 Nr. 3 SchAusnahmV oder
  • Genesenennachweis gemäß § 2 Nr. 5 SchAusnahmV

Sowie einen Testnachweis:

  • Antigen-Schnelltest (nicht älter als 24 Stunden)
  • PCR-Test (nicht älter als 48 Stunden)

Diese Regelung (2G+) gilt ab Donnerstag, 13.01.2022 nicht für Personen, die bereits eine Auffrischungsimfpung (Booster-Impfung) erhalten haben. Nach einer Booster-Impfung greift wieder die 2G-Regel. Balance in motion ist dann ohne einen negativen Antigen-Schnelltest möglich. Schulpflichtige Kinder bis 15 Jahren gelten aufgrund der regelmäßigen Schultestungen als immunisiert. Bis zum Ablauf des 16. Januar 2022 gelten auch Schüler*innen bis 17 Jahren als immunisiert. Kinder bis zum Schuleintritt gelten grundsätzlich als getestete Personen.

In Langenfeld gibt es mehrere Testzentren, die momentan kostenlose Antigen-Schnelltests anbieten (teilweise mit Buchung, teilweise ohne Buchung möglich). Das nächste Testzentrum findest Du auf der Kaiserstr. 60. Eine Alternative ist auf der Elisabeth-Selbert-Str. 5a.

Location

Indoor
Industriestr. 55,
40764 Langenfeld
Routenplan öffnen

Outdoor Wiese
Freizeitpark Langfort,
Zum Stadion 93
40764 Langenfeld
Routenplan öffnen

Möchtest du einfach zur Ruhe kommen? Suchst Unterstützung bei deiner persönlichen Potentialentfaltung oder möchtest du mentale Themen lösen?

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