Healthset

Healthset – balance in motion

Mein Konzept lautet: balance in motion und es beinhaltet Gesundheitsübungen, Qigong und Tai-Chi.

Wir praktizieren verschiedene entspannende Elemente, die zu einem Ganzen zusammengeführt werden. Dabei lernst Du Gesundheitsübungen, Qigong und Tai-Chi.

Bei den Gesundheitsübungen lockerst und löst Du Deine Gelenke und Muskeln.

Hierbei wirst du eine Verbesserung Deiner körperlichen Beweglichkeit spüren und dann auch eine deutliche Verbesserung von körperlichen Beschwerden feststellen.

Qigong lässt Dich auf Deinen freien Atem konzentrieren, und Du wirst sehen, wie sich allgemein Anspannungen lösen und Du zur Ruhe kommst.

Wir praktizieren Tai-Chi Chuan (Yang Stil) im Rahmen der Kurzform –  Tai-Chi-Form Teil I bis III – und die Fightingform. Die Tai-Chi-Form lehrt Dich, richtig zu stehen, Dich richtig auszurichten und zu bewegen. Aufs Leben übertragen hilft es Dir dabei, auch hier Deine Ziele zu erreichen! Du bist nicht mehr so angreifbar, schützt Deinen Raum und lernst Wege kennen, positive Veränderungen selbst herbeizuführen.

Bei den Übungen erleben wir immer wieder Überraschungen und Aha-Momente, was uns allen viel Spaß bereitet!

balance in motion

Bei allen drei Bereichen von balance in motion geht es darum, eine Balance herzustellen: einerseits eine Balance zwischen Deinem Körper und Deinem Geist, andererseits eine Balance im Leben, was uns ausgeglichener, gelassener und ruhiger werden lässt.

Bei beiden Möglichkeiten erhältst Du Energie und bekommst eine besondere Kraft – eine Kraft wie Wasser: weich und fein aber trotzdem stark. Außerdem stärkst Du Deinen Körper, Deinen Geist, und das stärkt Dein Selbstvertrauen!

Ich begleite Dich auf einem eigenständigen, entschleunigenden und positiven Weg, den Du sehr achtsam, locker und immer leichter alleine gehen wirst.

Das ist ein Weg, bei dem sich auch Dein gesundheitlicher Zustand – sowohl körperlich als auch mental – Tag für Tag verbessern wird!

Wenn du Interesse hast, balance in motion auszuprobieren, dann komm einfach bei einer Stunde dazu und mache Deine eigene Erfahrung! Du kannst entweder vor Ort teilnehmen oder auch online per Zoom.

Ich freue mich auf Dich!


Buchbare Zeiten

TageZeitenThemen
Montag18:30 - 19:30 Uhrbalance in motion hybrid Anfängerkurs (vor Ort und online)
Dienstag18:30 - 19:30 Uhrbalance in motion Teil 1 (vor Ort)
Dienstag19:30 - 20:30 Uhrbalance in motion hybrid Teil 2 (vor Ort und online)
Mittwoch17:00 - 18:00 Uhrkids & teens in balance
Mittwoch18:30 - 19:30 Uhrbalance in motion Teil 3 (vor Ort)
Freitag09:00 - 10:00 Uhrbalance in motion hybrid Anfängerkurs (vor Ort und online)
Freitag17:00 - 18:00 Uhrkids & teens in balance
Samstag09:00 - 10:00 Uhrbalance in motion hybrid Anfängerkurs (vor Ort und online)

Die Einwahldaten für die Zoom-Online-Teilnahme erhältst Du nach Deiner Anmeldung per Mail

Preise

ThemenPreise
balance in motion12,50 € / Stunde hybrid (vor Ort oder online)
kids & teens in balance12,50 € / Stunde (vor Ort)
Privatstunde
(Healthset, Mentalset, Soulset, Heartset)
60,00 €

Es gibt keine Vertragslaufzeit und es werden nur die Stunden berechnet, die auch stattgefunden haben, wenn du nicht teilnimmst, entstehen dir auch keine Kosten.

10 % Rabatt für jedes weiteres Familienmitglied
Beispiel: Ein Ehepaar zahlt jeweils 11,25 € pro Stunde. Ein Ehepaar und ein Kind zahlen jeweils 10 € pro Stunde. Rabatt nicht anwendbar bei Privatstunden.

Weitere Informationen findest du unter dem Punkt „Zeiten & Preise“

Nach Booster-Impfung gilt wieder 2G

UPDATE: Nachfolgende Regelung (2G+) gilt ab Donnerstag, 13.01.2022 nicht für Personen, die bereits eine Auffrischungsimpfung (Booster-Impfung) erhalten haben. Nach einer Booster-Impfung greift wieder die 2G-Regel. Balance in motion ist dann ohne einen negativen Antigen-Schnelltest möglich. Den Impfnachweis werden wir wie gewohnt überprüfen.

Ansonsten gilt für lievbalance die vom Land NRW veröffentlichte Coronaschutzverordnung vom 11.01.2022. Um das Infektionsrisiko ausgehend von der neuen COVID-Variante Omikron präventiv zu minimieren, ist balance in motion für vollständig geimpfte, aber nicht „geboosterte“ Personen sowie für genesene Personen nur dann möglich, wenn sie gleichzeitig einen negativen Antigen-Schnelltest oder PCR-Test vorzeigen können („2G+“). Der Testnachweis ist vor dem Kurs beim entsprechenden Kursleiter vorzuzeigen. Für den Kurs werden demnach folgende Nachweise benötigt:

  • Impfnachweis gemäß § 2 Nr. 3 SchAusnahmV oder
  • Genesenennachweis gemäß § 2 Nr. 5 SchAusnahmV

Sowie einen Testnachweis:

  • Antigen-Schnelltest (nicht älter als 24 Stunden)
  • PCR-Test (nicht älter als 48 Stunden)

Diese Regelung (2G+) gilt ab Donnerstag, 13.01.2022 nicht für Personen, die bereits eine Auffrischungsimfpung (Booster-Impfung) erhalten haben. Nach einer Booster-Impfung greift wieder die 2G-Regel. Balance in motion ist dann ohne einen negativen Antigen-Schnelltest möglich. Schulpflichtige Kinder bis 15 Jahren gelten aufgrund der regelmäßigen Schultestungen als immunisiert. Bis zum Ablauf des 16. Januar 2022 gelten auch Schüler*innen bis 17 Jahren als immunisiert. Kinder bis zum Schuleintritt gelten grundsätzlich als getestete Personen.

In Langenfeld gibt es mehrere Testzentren, die momentan kostenlose Antigen-Schnelltests anbieten (teilweise mit Buchung, teilweise ohne Buchung möglich). Das nächste Testzentrum findest Du auf der Kaiserstr. 60. Eine Alternative ist auf der Elisabeth-Selbert-Str. 5a.

Location

Indoor
Industriestr. 55,
40764 Langenfeld
Routenplan öffnen

Outdoor Wiese
Freizeitpark Langfort,
Zum Stadion 93
40764 Langenfeld
Routenplan öffnen

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