Selbstverteidigung

Selbstverteidigung

Du praktizierst Tai-Chi als Sportart, damit Du Dich bei einem Angriff zukünftig selbst schützt, und dies in einer sanften und defensiven Weise, ohne den Angreifer zu verletzen. Neben dem übergeordneten Ziel “siegen ohne zu kämpfen“ ist mir auch die Vermittlung der Werte des Tai-Chi wichtig. Dazu gehört zum Beispiel, niemanden zu verletzen und allen Lebewesen achtsam und liebevoll zu begegnen.

Wir stellen mit Situationen aus Deinem Schul- oder Freizeitalltag nach, wie Du Dich alleine ohne Anstrengung und Kraft eigenständig aus unangenehmen Situation befreien kannst.

Solche Situationen sind beispielsweise: Du wirst festgehalten, jemand zieht Dich am Arm, versperrt Dir den Weg, hebt Dich hoch und möchte Dich wegtragen, nimmt Dich in den Schwitzkasten, tritt Dich, schlägt Dich oder greift mit einem Gegenstand an.

Ab der ersten Stunde zeige ich Dir nützliche, vorteilhafte und vor allem zielstrebige Techniken. Du erreichst eine Stärkung Deiner Muskulatur durch klassische Übungen wie Liegestütze, Sit-ups, Kniebeugen usw. Du wirst riesige Sprünge machen hinsichtlich Deiner Haltung, Deinem Stand, und Du wirst dadurch auch Dein Auftreten und Dein Selbstbewusstsein verbessern.

wir sind für einander da


Buchbare Zeiten

TageZeitenThemen
Montag10:30 - 11:30 UhrQigong (offener Kurs)
Montag17:00 - 18:00 Uhrfit for kids (5 - 9 Jahre)
Montag18:30 - 19:30 UhrTai-Chi (Anfängerkurs)
Dienstag16:30 - 17:30 Uhrfit for kids (5 - 15 Jahre)
Dienstag18:00 - 19:00 UhrQigong (offener Kurs)
Mittwoch16:30 - 17:30 Uhrfit for kids (5 - 15 Jahre)
Donnerstag17:00 - 18:00 UhrTai-Chi (Anfängerkurs)
Freitag09:00 - 10:00 UhrTai-Chi (Anfängerkurs)
Samstag09:00 - 10:30 UhrTai-Chi (Fortgeschritten)
Samstag11:00 - 12:00 Uhrfit for kids (5 - 9 Jahre)

Eine Probestunde ist jederzeit möglich.

Die Einwahldaten für die Zoom-Online-Teilnahme erhältst Du nach Deiner Anmeldung per Mail.

Preise

ThemenPreise
Tai-Chi (10er Karte für 60 Minuten)140,00 €
Tai-Chi (10er Karte für 90 Minuten)210,00 €
Tai-Chi (1 Kurs pro Woche über 60 Minuten )50,00 € pro Monat
Tai-Chi (1 Kurs pro Woche über 90 Minuten)75,00 € pro Monat
Qigong (10er Karte)140,00 €
Qigong (Monatsbeitrag)50,00 € pro Monat
fit for kids (10er Karte)140,00 €
fit for kids (1 Kurs pro Woche)50,00 € pro Monat
fit for kids Flatrate (beinhaltet alle Kurse)75,00 € pro Monat
Privatstunde
(Reiki, Massage, Personal Training)
70,00 €

Es gibt keine Vertragslaufzeit und kein Verfallsdatum der 10er-Karten.

10 % Rabatt für jedes weiteres Familienmitglied

Beispiel: 2 Erwachsene zahlen für die 10er-Karte (60 Minuten) jeweils 126 €, für den Monatsbeitrag (60 Minuten) jeweils 45 €.

Rabatt nicht anwendbar bei Privatstunden.

Bonus für Weiterempfehlung: jeder Kunde, der lievbalance weiterempfiehlt und dadurch ein neuer Kunde (entweder 10er Karte, 2 Monatsbeiträge, Flatrate oder eine Privatstunde) gewonnen wird, bekommt eine Privatstunde (Tai-Chi, Reiki oder Massage) als Dankeschön geschenkt.

Eine Probestunde an allen Kursen ist jederzeit möglich.

Weitere Informationen findest Du unter dem Punkt „Zeiten & Preise“.

Neue Anfänger-Kurse starten!

Tai-Chi Anfängerkurse:

Start Mittwoch, 11.01. von 18.30 – 19.30 Uhr

Qigong Anfängerkurse:

Start Mittwoch, 11.01. von 9.30 – 10.30 Uhr und Donnerstag, 12.01. von 20.00 – 21.00 Uhr

fit for kids Anfängerkurse:

Start Donnerstag, 12.01. von 15.45 – 16.45 Uhr (5 – 8 Jahre)

sowie Freitag, 13.01. von 16.00 – 17.00 Uhr (9 – 12 Jahre)

Wenn Du Interesse hast mal zur Probestunde zu kommen, dann schreib mir gerne eine Mail an mail@lievbalance.de oder buche Dich hier direkt zur Probestunde ein.

Location

Indoor
Industriestr. 55,
40764 Langenfeld
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Outdoor Wiese
Freizeitpark Langfort,
Zum Stadion 93
40764 Langenfeld
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