Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining

Du entdeckst zusätzlich die Vorteile von Achtsamkeit.

Was hat es denn damit auf sich, fragst Du Dich? Du steht unter Lern- und Zeitdruck; die Schule, Deine Eltern, Deine Freunde, alle stellen Erwartungen an Dich.

Häufig verbringst du viel Zeit mit dem Handy, am Tablet, vor dem TV oder der Konsole.

Alle diese Punkte schaffen aber keine angenehme Entspannung und geben Dir nicht die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, ganz im Gegenteil.

Ruhe ist wichtig, um Energie und Kraft zu tanken, damit Du Dich besser konzentrieren kannst und lernst, besser mit Druck umgehen zu können.

Damit das gelingt, praktizieren wir Achtsamkeitsübungen, um deine Balance zu harmonisieren.

Du fragst Dich vielleicht: Was habe ich davon, wenn ich hier mitmache? In erster Linie viel Spaß. Du lernst, Dich zu verteidigen. Du stärkst Deine eigene Aufmerksamkeit und wirst ausgeglichener. Du bekommt ein fantastisches Selbstbewusstsein!

Meditation für Kinder


Buchbare Zeiten

TageZeitenThemen
Montag09:00 - 10:00 UhrTai-Chi (Anfängerkurs)
Montag10:30 - 11:30 UhrQigong (offener Kurs)
Montags16:15 - 17:15 Uhrfit for kids (7 - 12 Jahre)
Montag17:15 - 18:15 UhrStarke Teens (13 - 16 Jahre)
Dienstag10:30 - 11:30 UhrTai-Chi (Anfängerkurs)
Dienstag18:00 - 19:00 UhrQigong (offener Kurs)
Mittwoch17:00 - 18:00 Uhrfit for kids (7 - 12 Jahre)
Mittwoch18:30 - 19:30 UhrTai-Chi (Anfängerkus)
Donnerstag17:00 - 18:00 Uhrfit for kids (7 - 12 Jahre)
Donnerstag18:30 - 19:30 UhrQigong (offener Kurs)
Freitag09:00 - 10:00 UhrTai-Chi (Anfängerkurs)
Freitag10:30 - 11:30 UhrQigong (offener Kurs)
Samstag09:00 - 10:15 UhrTai-Chi (Fortgeschritten)
Samstag10:30 - 11:30 UhrQigong (offener Kurs)

Eine Probestunde ist jederzeit möglich.

Die Einwahldaten für die Zoom-Online-Teilnahme erhältst Du nach Deiner Anmeldung per Mail.

Preise

ThemenPreise
Tai-Chi (10er Karte für 60 Minuten)150,00 €
Tai-Chi (10er Karte für 75 Minuten)170,00 €
Tai-Chi (1 Kurs pro Woche über 60 Minuten )50,00 € pro Monat
Tai-Chi (1 Kurs pro Woche über 75 Minuten)55,00 € pro Monat
Qigong (10er Karte)150,00 €
Qigong (Monatsbeitrag)50,00 € pro Monat
fit for kids / Starke Teens (10er Karte)150,00 €
fit for kids /Starke Teens (1 Kurs pro Woche)50,00 € pro Monat
fit for kids Flatrate (beinhaltet alle Kurse)65,00 € pro Monat
Privatstunde
(Reiki, Massage, Personal Training)
70,00 €

Es gibt keine Vertragslaufzeit.

Die 10er-Karten haben eine Gültigkeit bis zum 31.08.2023.

10 % Rabatt für jedes weiteres Familienmitglied (im selben Haushalt lebend).

Rabatt nicht anwendbar bei Privatstunden.

Eine Probestunde an allen Kursen ist jederzeit möglich.

Weitere Informationen findest Du unter dem Punkt „Zeiten & Preise“.

Neue Anfänger-Kurse starten!

Tai-Chi Anfängerkurse:

Start Montag, 17.04. von 09.00 – 10.00 Uhr

sowie Dienstag, 18.04. von 10.30 – 11.30 Uhr

Qigong Anfängerkurse:

Start Freitag, 24.04. von 10.30 – 11.30 Uhr

fit for kids Anfängerkurs:

Start Donnerstag, 23.04. von 17.00 – 18.00 Uhr (7 – 12 Jahre)

Wenn Du Interesse hast mal zur Probestunde zu kommen, dann schreib mir gerne eine Mail an info@mentaloase-langenfeld.de oder buche Dich hier direkt zur Probestunde ein.

Location

Indoor
Industriestr. 55,
40764 Langenfeld
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Outdoor Wiese
Freizeitpark Langfort,
Zum Stadion 93
40764 Langenfeld
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