fit for kids

fit for kids (7-12 Jahre) und Starke Teens (13-16 Jahre)

fit for kids

Hier stehen Spass und Spielen im Vordergrund. Wir bieten den kids viele Angebote über Seilspringen, Pratzenboxen sowie Aspekte aus der Selbstverteidigung. Die kids lernen einfache, aber sehr wirkungsvolle Techniken wie z. B. Tritte abzuwehren. Sie lernen in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren und generell ruhiger zu werden. Mir ist besonders wichtig, dass sich die kids wohlfühlen und ich lebe ein offenes und herzliches miteinander vor.

Da es sich um einen offenen Kurs handelt, kannst Du jederzeit einsteigen. 

Am besten ziehst Du bequeme, sportliche Kleidung und Sportschuhen an. 

Optimaler Weise findest Du Dich ca. 10 Minuten vor der Stunde ein, damit wir pünktlich alle starten können.

fit for kids eignet sich für alle kids im Alter zwischen 7 und 12 Jahren, die etwas für ihre Fitness tun, gleichzeitig ihr Selbstbewusstsein stärken und ruhiger sowie konzentrierter werden möchten.

Du lernst Ruhe zu bewahren in schwierigen und stressigen Situationen und diese mit entsprechenden Techniken zu meistern. Dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein wird gestärkt und Du lernst Dich besser durchzusetzen und präsenter zu sein. Fit for kids macht einfach Spass, wir spielen, lachen und trainieren gemeinsam in einer familiären Atmosphäre.

Wir verzichten extra auf Auszeichnungen, Prüfungen, Gürtel etc, da wir den kids einen Rahmen ohne Leistungsdruck schaffen möchten in dem sie nicht im Wettbewerb zu anderen kids stehen.

 

Starke Teens

Starke Teens ist an Jugendliche gerichtet, die in einer kleinen Gruppe und in einer familiären Atmosphäre trainieren möchten.

Der Kurs beinhaltet verschiedene Selbstverteidigungstechniken.

Unser Ziel ist es, euch in jedem Training zu motivieren, so dass ihr über eure eigenen Grenzen geht und dadurch selbstsicherer und selbstbewusster werdet.

Durch Training an den Schlagpolstern und leichtem Kontakttraining am Partner, werden die Techniken geübt und überprüft, bis sie verinnerlicht sind.
Wir besprechen auch das Thema Mobbing und gehen detailliert darauf ein, wie man sich dagegen wehren kann und das verbal aber auch körperlich.

Da Frank in seiner frühesten Jugend in der Schule und in der Freizeit selber stark gemoppt worden ist, weiß er wie man das Thema behandelt und das praktisch und nicht nur in der Theorie! Er vermittelt mit viel Witz und Humor sein jahrelanges Wissen im Tai-Chi.

Wichtig auch hier: Anfänger ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen!

Wir freuen uns euch bald beim Training begrüßen zu dürfen!

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Vorteile fit for kids & Starke Teens

  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Willenskraft
  • Entwicklung eines gesunden Selbstbewusstseins
  • Übernahme von Verantwortung für andere
  • Haben eine Menge Spaß an der Sache und lernen neue nette Freunde kennen
  • Entwicklung körperlicher, geistiger und sozialer Kompetenzen
  • Lernen spielerisch mit Konflikten und Aggression umzugehen
  • Lernen realistische und alterstaugliche Selbstverteidigung

Buchbare Zeiten

TageZeitenThemen
Montag10:30 - 11:30 UhrQigong (offener Kurs)
Montag17:00 - 18:00 UhrStarke Teens (13 - 16 Jahre)
Dienstag18:00 - 19:00 UhrQigong (offener Kurs)
Mittwoch09:00 - 10:00 UhrTai-Chi (speziell für Parkinson)
Mittwoch16:45 - 17:45 Uhrfit for kids (7 - 12 Jahre)
Mittwoch18:00 - 19:00 UhrTai-Chi (Anfängerkurs)
Donnerstag19:30 - 20:30 UhrQigong (offener Kurs)
Freitag09:00 - 10:00 UhrTai-Chi (Anfängerkurs)
Freitag15:45 - 16:45 Uhrfit for kids (7-12 Jahre)
Samstag09:00 - 10:15 UhrTai-Chi (Fortgeschritten)
Samstag10:30 - 11:30 UhrQigong (offener Kurs)

Eine Probestunde ist jederzeit möglich.

 

Preise

ThemenPreise
Tai-Chi (10er Karte)169,00 €
Tai-Chi (1 Kurs pro Woche)59,00 € pro Monat
Qigong (10er Karte)169,00 €
Qigong (1 Kurs pro Woche)59,00 € pro Monat
fit for kids / Starke Teens (10er Karte)155,00 €
fit for kids /Starke Teens (1 Kurs pro Woche)55,00 € pro Monat
fit for kids Flatrate (beinhaltet alle Kurse)65,00 € pro Monat
Reiki 60 Min (vor Ort oder über die Ferne)79,00 €
Reiki 30 Min (vor Ort oder über die Ferne)39,00 €
Taoistische Ganzkörpermassage 45 Min59,00 €
Taoistische Ganzkörpermassage 60 Min79,00 €
Taoistische Ganzkörpermassage 75 Min99,00 €
Erstgespräch Potentialentfaltung 60 Min (vor Ort oder online)79,00 €
Potentialentfaltung mit MTR nach Vereinbarung
4er Karte für 60 Minuten Reiki und/oder Massage289,00 €
6er Karte für 60 Minuten Reiki und/oder Massage429,00 €
9er Karte für 60 Minuten Reiki und/oder Massage629,00 €
Reiki I (Basis-Grad)ab 249 €
Reiki II (Aufbau-Grad)ab 229 €
Reiki III (Meistergrad)ab 329 €
Reiki – Der Lehrer Gradab 809 €

Es gibt keine Vertragslaufzeit.

Die 10er-Karten haben eine Gültigkeit bis zu 6 Monaten ab Kaufdatum.

10 % Rabatt für jedes weiteres Familienmitglied (im selben Haushalt lebend).

Rabatt nicht anwendbar bei Privatstunden.

Eine Probestunde an allen Kursen ist jederzeit möglich.

Weitere Informationen findest Du unter dem Punkt „Zeiten & Preise“.

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Tai-Chi Anfängerkurse:

Start Montag, 15.05. von 18.15 – 19.15 Uhr

Dienstag, 04.07. von 10.30 – 11.30 Uhr

Mittwoch, 24.05. von 9.00 – 10.00 Uhr (speziell für Parkinson)

sowie Donnerstag, 06.07. von 10.30 – 11.30 Uhr

fit for kids Anfängerkurs:

Start Dienstag, 04.07. von 16.45 – 17.45 Uhr (7 – 12 Jahre)

sowie Freitag, 12.05. von 15.45 – 16.45 Uhr (7 – 12 Jahre)

Wenn Du Interesse hast mal zur Probestunde zu kommen, dann schreib mir gerne eine Mail an info@mentaloase-langenfeld.de oder buche Dich hier direkt zur Probestunde ein.

Location

Indoor
Industriestr. 55,
40764 Langenfeld
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Outdoor Wiese
Freizeitpark Langfort,
Zum Stadion 93
40764 Langenfeld
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