Weitere Informationen zu Tai-Chi

Tai-Chi basiert auf Bewegungsabläufen, die langsam und konzentriert, fast meditativ ausgeführt werden. Die Tai-Chi-Übungen steigern die Lebensenergie, harmonisieren die Körperkräfte, stärken die Köperbeherrschung und bewirken eine mentale Entspannung.

Tai-Chi – und sein Ziel

Tai-Chi ist neben Qigong ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und verfolgt ein Ziel: die Lebensenergie (chinesisch „Qi“) zu stärken, um so die Gesundheit zu erhalten. Tai-Chi ist für alle Menschen bestens geeignet, auch für Anfänger, unabhängig vom Alter oder Fitnesszustand.

Tai-Chi – und seine Wirkung

  • Erhöhung der Körperwahrnehmung und Korrektur von Haltungsfehlern
  • Entspannung der Muskulatur durch die weiche und geschmeidige Durchführung der Tai-Chi-Übungen
  • Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäure
Peitsche

Peitsche

Darüber hinaus stärkt Tai-Chi die Abwehrkräfte und das Immunsystem.

Tai-Chi kann insbesondere hilfreich bei folgenden Problemen und Krankheitsbildern sein:

  • Kopfschmerzen, Migräne
  • Verspannungen
  • Schlafstörungen
  • Rückenschmerzen
  • Gelenkschmerzen, Arthritis, Arthrose
  • Kreislaufbeschwerden
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Chronische Schmerzzustände
  • Metabolisches Syndrom
  • Diabetes
  • Osteoporose
  • Tinnitus

Double-Pang

Tai-Chi ist Harmonie in Bewegung

Während mehrerer Jahrhunderte wurde die Kunst des Tai-Chi nur innerhalb weniger Familien in China kultiviert und fast ausschließlich von den Eltern an ihre Kinder weitergegeben. Mehrere Stilrichtungen bildeten sich heraus, jede nach ihrem Meister benannt der sie entwickelte. Jede dieser Tai-Chi Arten beinhaltet eigene Übungen und eine feste Abfolge von fließenden Bewegungen, die sogenannte „Form“.

Erst Mitte des 20ten Jahrhunderts wurde Tai-Chi für eine größere Zahl von Übenden zugänglich. Heutzutage wird Tai-Chi im Westen als eigenständiges Übungssystem unterrichtet. Die klassische Ausbildung in Tai-Chi beginnt jedoch mit einem intensiven Training um die nötige Ruhe, Kraft, Stabilität und Erdung zu entwickeln. Erst die Vervollkommnung dieser Qualitäten eröffnet das volle Potential von Tai-Chi.

Die entwickelten Tai-Chi Formen zeichnen sich durch ihre Konzentration auf die Essenz des Tai-Chi aus. Sie verbinden auf einzigartige Weise die Ruhe und Stille mit dem harmonischen kraftvollen Bewegungen. Es gibt auch eine Kurzform, die einen leichten Einstieg in das Erlernen dieser faszinierenden Kampf- und Bewegungskunst ermöglicht.

Hände heben

Mit Freude trainieren!

Übt man regelmäßig Tai-Chi, so erlangt man

die robuste Gesundheit eines Holzfällers,

die Geschmeidigkeit eines Kindes und

die Gelassenheit eines Weisen.

Jay 2

Heute wird Tai-Chi immer noch als Kampfkunst, aber auch als Wettkampfsport, als ästhetischer Wettbewerb, als Methode medizinischer Prävention und Rehabilitation, als wöchentliche Wohlfühlveranstaltung, als meditative Entschleunigung des Lebens, als Möglichkeit der Persönlichkeitsentwicklung oder als Entspannungstechnik für Manager beworben. In diesem Schillern seines Images und seiner Ausrichtungen spiegelt sich die Bandbreite dessen, was Tai-Chi ist – und was es nicht ist.


Buchbare Zeiten

TageZeitenThemen
Montag18:30 - 20:00 Uhrbalance in motion hybrid Mitte Teil 1 (vor Ort und online)
Dienstag18:30 - 19:30 UhrQigong
Mitwoch16:00 - 17.00 Uhrkids in balance (5 - 9 Jahre)
Mittwoch17:00 - 18:00 Uhrteens in balance (10 - 14 Jahre)
Freitag09:00 - 10:00 Uhrbalance in motion hybrid Anfang Teil 1 (vor Ort und online)
Freitag17:00 - 18:00 Uhrkids & teens in balance (5 - 14 Jahre)
Samstag09:00 - 10:00 Uhrbalance in motion hybrid Ende Teil 1 (vor Ort und online)

Eine kostenneutrale Probestunde ist jederzeit möglich.

Die Einwahldaten für die Zoom-Online-Teilnahme erhältst Du nach Deiner Anmeldung per Mail.

Preise

ThemenPreise
balance in motion (10er Karte) 130,00 €
balance in motion Basic (1 Stunde pro Woche)45,00 € pro Monat
balance in motion Flatrate (beinhaltet alle Kurse inkl. Qigong)65,00 € pro Monat
Qigong (10er Karte)130,00 €
Qigong (Monatsbeitrag)45,00 €
kids & teens in balance (10er Karte)130,00 €
kids & teens in balance Basic (1 Stunde pro Woche)45,00 € pro Monat
kids & teens in balance Flatrate (beinhaltet alle Kurse)65,00 € pro Monat
Privatstunde
(Reiki, Massage, Personal Training)
65,00 €

Es gibt keine Vertragslaufzeit und kein Verfallsdatum der 10er-Karten.

10 % Rabatt für jedes weiteres Familienmitglied

Beispiel: 2 Erwachsene zahlen für die 10er-Karte jeweils 117 €, für den Monatsbeitrag jeweils 40,50 € und für die Flatrate jeweils 58,50 €.

Rabatt nicht anwendbar bei Privatstunden.

Bonus für Weiterempfehlung: jeder Kunde, der lievbalance weiterempfiehlt und dadurch ein neuer Kunde (entweder 10er Karte, 2 Monatsbeiträge, 1 Monat flatrate oder eine Privatstunde) gewonnen wird, bekommt eine Privatstunde (Tai-Chi, Reiki oder Massage) als Dankeschön geschenkt.

Eine kostenneutrale Probestunde an allen Kursen ist jederzeit möglich.

Weitere Informationen findest Du unter dem Punkt „Zeiten & Preise“.

Location

Indoor
Industriestr. 55,
40764 Langenfeld
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Outdoor Wiese
Freizeitpark Langfort,
Zum Stadion 93
40764 Langenfeld
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